Gin Lee 戰勝壓力秘訣：專心只做一件事【有片】

唔好睇錯，她不是阿嬌，而是Gin Lee（李幸倪）。馬來西亞來港定居發展，當歌手8年，Gin Lee已經做了三粒星港人，在香港生活，首先感受到何謂壓力，曾經幾乎壓力爆煲，幾乎窒息。

▲ 最近出新碟的Gin Lee，網民指封面照很似阿嬌鍾欣潼。（圖片：環球唱片）

Gin Lee當年任《超級巨聲2》踼館嘉賓，已展示過超班唱功，亦因此獲得來港發展的機會。她隻身赴港，廣東話由零學起，也要適應一個女生的獨居生活，思鄉、寂寞，加上事業未穩定，Gin的壓力漸漸積累。

她說兩年前跟舊公司完約，在未有新工作的真空期，是最迷茫和擔心的階段，因為沒有了公司支持，一切要自己去鋪排，自覺到了崩潰的臨界點。

停工時候，一樣要食飯和交租，加上一個人在香港，也不想向家人訴苦，自己承受了所有壓力，好像就要爆炸一樣。

去年簽約新公司後，Gin全心投入工作，卻又成了另一壓力泉源。

可能我太緊張表現，常擔心做不好，因而失眠，狀態差，又會胡思亂想。

▲ Gin中學時是短跑健將，近期重拾此興趣。（Gin Lee facebook圖片）

幸而，Gin願意跟朋友傾訴，因而接觸到靈修和冥想，成為減壓妙方。

人往往是身處這刻，腦中卻想著下一刻，因此增添無謂的壓力，這正是許多都市人的情緒通病。

她從冥想體會活在當下。

很多人以為要到山上打座，其實在任何時間地點都可進行，簡單如喝一杯水，可用五官去感受水的溫度、味度、杯子的質感；或者走路時，腳在地上有何觸感。

當專心一致時，腦子便只有當下，這樣也是冥想一種。習慣了專心去做一件事，壓力自然便會放低很多。

Gin在新碟中的《和每天講再見》，由林夕的詞，寫出都市人的壓力根源，和如何live in the moment。

想知Gin一日怎樣過，去片聽她唱住講：

Gin Lee中學時她曾是短跑健將，以成為國家隊為目標，但因比賽受傷，把夢想投到音樂，還一度對跑步存有陰影。釋放壓力後，Gin敢於挑戰自己。今年她獲運動品牌贊助，赴紐約參加21公里半馬拉松賽事，重新燃起跑步的熱情。

今年想挑戰自己，踏出新一步，剛好有機會去海外跑馬拉松，也擔心能否跑21K，但只要放鬆心情，做足準備，效果反而更好，對我來說也是一個大突破，超級有滿足感。

▲ Gin今年赴美國跑馬拉松，完成21K賽事。（Gin Lee facebook圖片）

自接觸靈修，Gin不再容易胡思亂想，晚上也睡得好，精神和狀態更佳，自信亦增強。

我覺得都市女性的自信，一方面來自工作成就，另外也來自可做自己喜歡的事，能照顧自己和身邊人，自然便有正能量。

▲ （攝影：曾有為）

化粧：Yannes Lee@ND&Co.
髮型：Eve Chiu@Fifth salon
場地：The Shack 聚友棧@九龍灣

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